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やせるおかず 作りおき

著者は50代でダイエットに成功したそうです。

そのレシピが公開されています。


たった1年で26キロも減量!!

未だリバウンドはなし。


やはり食事って大事なんですね。


コツはやせるおかずを作りおいておき、

それを食べることだそうです。

そしてごはんやパンを減らす。


ストレスなく痩せれたそうですよ。






JUGEMテーマ:ダイエット

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